大家好！今天继续为大家分享一个宽恕小案例。同时我还会围绕着这个小案例分享一些奇迹理念。
案例背景：我每晚睡觉的时候，老婆在我右侧。我的左侧是一个床头柜，上面放着一盏台灯。因此，每天睡觉的时候都是由我来关灯。
事情发生在某个晚上。那天我刚躺下准备睡觉时感到有一些疲累，便想刷一刷手机视频，放松一下再睡。但就在我刚躺下的时候，老婆就开始催我关灯。听到她的催促，我心中微微涌起一丝愤怒。我心想，我才刚躺下，只是想刷一会手机而已，怎么就不能体谅一下别人呢？于是我略带情绪的回了她一句：“等会”。
就在我回复她之后，我突然警醒了那愤怒的情绪，于是我立刻进行了一次宽恕的实践。这次宽恕实践我首先运用的是梦境代入法。如上一篇所讲：此时此刻我并没有从开车回家的那个梦境中醒来，我仍在那个梦境中一路开车回到了家中，进了家门之后我才顿感疲累并躺在了床上，然后我听到老婆的催促。就这样，当我如此运用了梦境代入法之后，我周围的环境和她的催促在我的感知里就不再那么真实了。以此，我就可以更容易地实践出以下的宽恕。
是我潜意识中某个旧有内疚显化出了我身体的疲累和她催促我的事件，所以这个显化在于“我之内的内疚”，而不在于其他。何况这也只是我的一个梦境，我的身外也没有别人。所以我没有必要定罪给她，也没有必要让新的罪疚出现在我的心里。
既然我未曾与上主分裂过，那么我理当宽恕她催促我的事情根本未曾发生。如此，我才能宽恕梦到这个事件的自己。于是，这儿只有纯洁无罪，圣灵也与我们同在。
就这样，当我运用了梦境代入法并实践了几次宽恕之后，释然感和淡淡的平安之感就被我获得了。不过这一次，我还想通过这个事件实践合一，所以在我获得释然和平安之感后，我就把这两种感受想成是我老婆之所是。也就是说，我会把我老婆的存在想成是这两种感受而不是她的那具身体。这样我给出的就会成为我拥有的，以至于我对自己的体验也会成为这两种抽象的感受。这时，带有弥散性的释然和平安之感就在我心中更为稳固了。这就是合一的实践。
最后，当我完成了以上的宽恕和合一的实践之后，圣灵不但会消融我潜意识中的那个内疚，祂的灵感也随之出现在了我的心中。这个灵感是，我多宽恕一会，多体验一下上主的平安就可以关灯睡觉了。而此时，在我的宽恕之余，我老婆好似已经明白了我的意思，她已经睡去了。
以上这个宽恕的案例在生活中属于最小的事情。那么我为何要抓着这些非常小的事情实践宽恕呢？这是因为任何旧有的内疚，无论它有多“小”，都和投射出我宇宙人生的那个原始内疚一体相容。因此在我宽恕并让圣灵来消融这些旧有内疚之际，我与上主分裂的原始内疚也会随之淡化一些。这就是我会紧抓着生活中的小事进行宽恕的主要原因，也是在生活中宽恕小事和宽恕大事都同等重要的原因。并且，在生活中经常宽恕小事，也能培养出敏锐的宽恕之心。这对我宽恕比较大的人生课题也是有莫大助益的。
旧有的内疚在《告别娑婆》中称为深层次的内疚。而这些深层次的内疚都是经由过去我选择了遗忘“定罪的往事”才形成的（过去有时候是跨越轮回的）。其原理是：“过去的我”在把世界当真并按照小我思维行事的时候，我的潜意识首先就会不断地定义原始内疚为真。然后在这个基础之上，当“过去的我”又以小我思维定罪给别人或自己并选择遗忘之时（如我扔垃圾的例子），这些被我营造出来的罪就会直接被我压抑到潜意识之内并转化为深层次的内疚。这时，这些深层次的内疚就会直接“包裹住”原始内疚并与之相容。至此，内疚的洋葱就慢慢地形成了。最后它就会不断地显化成我现在所经历的各种人生课题。
当然，我讲述内疚的洋葱并不是在说它有多么地难缠，其实这个模式对于宽恕来说是一件好事。因为既然每一个深层次的内疚都会与原始内疚相容，那么当我们能够察觉情绪并找到每一个深层次内疚显化出的事件和人物加以宽恕之时，某个深层次的内疚不但会被消融，随之被淡化的还有那个投射出宇宙人生的原始内疚。这就是宽恕法门能够一并消融所有内疚的伟大之处。
为了能让大家更明白宽恕的威力。我以告别娑婆中两个例子进一步谈谈。
1.圣灵在书中告诉葛瑞：“当初你是多玛斯的那一世，最后是被一个印度军阀处决的，而你之所以会经历这件事，是因为你在上一世曾经杀死过那个军阀。”
2.圣灵告诉葛瑞：“如果不是奇迹课程的出现，那么你还是会在这个宇宙大梦中轮回100多辈子。但是，因着奇迹课程已经出现了，而你又在今生认真地实践了宽恕的法门。那么你至多会在下一次的轮回里觉醒于上主并永断轮回。”
以上这两个事例如果我们结合着看，可以得到两个重点。
1.因果报应无法消融原始的内疚，因为如果因果报应有用的话，那么每个人早就可以觉醒于上主了。并且原始内疚和深层次的内疚之间，说好听一点是标与本之间的关系，说的不好听就是苍蝇与粪坑的关系，粪坑不除，苍蝇永远会有。
2.只有宽恕法门能够消融深层次的内疚并使原始内疚不断地淡化，而且宽恕法门也能够终止新罪疚的产生。这就能促成实践宽恕的心灵会以流星的速度回归于天乡。
本次分享的奇迹理念有一些深度，所以希望大家能够参考《告别娑婆》系列丛书来进行理解。《告别娑婆》系列丛书不但运用了大量的笔墨讲解了真宽恕的内涵，它还是圣灵为教导《奇迹课程》而显现的一个神迹。所以这套书籍可以说是《奇迹课程》的首选辅助教材。另外，我的拙作——《奇迹之路》，虽然不能与《告别娑婆》同日而语，但那本书也凝聚着我对真理的一份愿力。因此，我也希望那本书能为大家带来一些真理的触动，从而能使大家更快地踏上宽恕之路。